Skóra i syfy na cyklu – jak dbać, zapobiegać, zwalczyć

Hej
Jak wiemy na cyklu mogą pojawić się problemy skórne.
Szczególnie kobiety są wrażliwe na problemy skórne, tzn to one bardziej dbają o wygląd skóry stąd mój post który stanowi zestaw sprawdzonych przeze mnie lub bardzo mocno polecanych środków do walki z krostami na skórze.

0. Skąd się biorą pryszcze na skórze przy SAA:
– obciążona wątroba! oczyszcza się przez skórę w dużym uproszczeniu
– wysoki estrogen (zmiany hormonalne)
– brud: trenujemy wiec się pocimy i na skórze jest więcej brudu i bakterii po treningu które przyspieszają zmiany zapalne skóry

Szczególnie po oralach ludzie maja tendencje to wyprysków, krost, trądzików – jak zwał tak zwał.
wywala nam syfy na skórze – mówiąc kolokwialnie 😉

Warto też znaleźć nasza osobistą przyczynę syfów, może leży ona gdzieś indziej niż SAA czy zmiany hormonalne?
Wiadomo że dobry dermatolog nie zaszkodzi plus badania: helicobacter pylori i posiew bakteriologiczny
z tego dopiero można dokładnie wywnioskować przyczynę problemów skórnych.  

 
1. Skoro już nas wysyfiło to Jak i czym się ratować?
a no jest kilka supli i preparatów wartych uwagi.
PREPARATY BEZ RECEPTY:

I. CYNK  
(np. zincas forte) lub maść cynkowa 
Dawka skuteczna od 75mg dziennie
Używanie cynku do leczenia trądziku jest skutecznym sposobem zmniejszenia produkcji łoju. Badania naukowe dotyczące dokładnie wpływu cynku na trądzik sa nieliczne. Ale istnieje kilka badan które potwierdzającego skuteczność plus opinie zadowolonych ludzi.  Nie powinno się przyjmować dodatkowej miedzi z cynkiem, ponieważ zmniejszy to wchłajalność cynku w organizmie.

II. NADTELENK  BENZOILU 
 (maście Brevoxyl, BENZACNE, Skinoren, Acne derm) 
działanie :

• złuszczająco, jak każdy kwas, i to nawet dociera głębiej niż prawie każdy kwas, łącznie z glikolowym, który ze względu na rozmiar cząsteczek penetruje najgłębiej
• oczyszcza pory
• ogranicza łojotok, niczym salicyl
• zabija bakterie powodujące trądzik (Propionibacterium Acnes), działa antybakteryjnie
• działa cały czas tak samo mocno
•  efekt przeciwbakteryjny pojawia się szybko i utrzymuje się przez ok. 48 h. W badaniu na małpach stwierdzono, że po zastosowaniu miejscowym wchłania się w ok. 45%.

III. SPIRUTUS SALICYLOWY  – punktowo do przemywania
 (lub lepiej tonik z salicylem żeby nie zawierał akolholu) 

Spiryt salicylowy nie służy tylko do odkażania igły! 😉
Kwas salicylowy zaliczamy do grupy beta-hydroksykwasów. Jego efektywne działanie przeciwzapalne oraz bakteriobójcze obserwujemy już przy niskim stężeniu, tj. 1-2%.
Usprawnia proces usuwania obumarłych komórek naskórka i tym samym odblokowuje ujścia mieszków włosowych (porów). Przenika w głąb mieszków włosowych i redukuje stany zapalne. Jego regularne stosowanie sprawia, że pory są odblokowane i sebum swobodnie wydostaje się na powierzchnię skóry.
W skrócie:
– oczyszcza i zwęża ujścia gruczołów łojowych w skórze, zapobiega tworzeniu wszelkich wyprysków 
– przyspiesza proces gojenia stanów zapalnych,
– reguluje odnowę komórkową skóry i działa złuszczająco na zgrubiałą warstwę rogową naskórka,
–  zmniejsza posłoneczne i pozapalne przebarwienia oraz zmniejsza płytkie blizny potrądzikowe,

IV. NADMANGANIAN POTASU  
(środek do kapieli lub przemywania ran) 
Słyszłam wiele opinie że działa rewelacyjnie, choć osobiście nie stosowałam. Działanie:

1. Po zetknięciu z substancją organiczną rozkłada się uwalniając tlen, który działa odwadniająco i utleniająco na wirusy, bakterie oraz tkanki..
2. Ma właściwości grzybobójcze.Odkaża, dezynfekuje oraz wysusza skórę.
3. Można go stosować na trądzik, odparzenia, potówki a także ropiejących ran i owrzodzeń.
4. Preparat sprzedawany jest w małych saszetkach w postaci kryształków. Dostępny jest wyłącznie w aptekach. Cena to ok. 5-9zł.
5. Przed użyciem należy rozpuścić w wodzie. Nierozpuszczony kryształek, może spowodować odparzenie!
6. Jest to substancja, która silnie farbuje „wszystko” ubrania, ściany, wannę, kubek czy szklankę. Będzie po tym sprzątanie 😉

V. MYDŁO SIARKOWE
(jak stosować mydło nie będe tłumaczyć 😉 )

Mydło siarkowe zawiera siarkę, sole sodowe, glicerynę, kwasy oraz oleje. Produkt sprawdzi się w walce z trądzikiem i łojotokiem, gdyż łagodzi stany zapalne, odkaża i wysusza skórę oraz zmniejsza produkcję sebum.
Mydła siarkowego można używać do zarówno do mycia twarzy, jak i włosów oraz całego ciała.

• produkt wetrzyj w zwilżoną skórę bądź kosmyki,
• następnie odczekaj około minuty, by siarka się wchłonęła i zaczęła działać,
• na koniec całość spłucz ciepłą (lecz nie gorącą) wodą,
• po zastosowaniu mydła wklep w skórę krem nawilżający

VI. DROŻDŻE SPOŻYWCZE
(do picia – zawieraja witaminy grupy B) 
Picie drożdzy spożywczych zalanych wrzątkiem  – 1-2 łyżki dziennie.  Obrzydliwe, ale dziewczyny twierdza że działa. Ja nie próbowałam.
Drożdże powodują hamowanie czynności gruczołów łojowych. Poprzez to eliminują tworzenie zaskórników. Dodatkowo działają ściągająco. Dzięki tym właściwościom często wykorzystuje się je w preparatach przeznaczonych do pielęgnacji skóry łojotokowej i trądzikowej.
Dodatkowo zawierają wit z grupy B, D, fospolipidy. Są cenione ze względu na zawartość cennych witamin, protein oraz składników mineralnych takich jak: magnez, potas, cynk, siarka, żelazo, selen, miedź, chrom. Niedobory wymienionych składników powodują wiele problemów związanych ze skórą

VII. TORMENTIOL
(maść cynkowa + wyciąg z pieciornika  )
Super sławna szara maść za 8 zl. Każda mama kiedyś smarowała tym swoje dziecko 🙂
Każdy ta brudzącą breje miał na sobie, wysusza , goi rany, zmniejsza trądzik. Czy diała cuda? nie, ale na pewno trochę pomaga. Za te kilka złotych można spróbować.
Maść od ponad 20lat ma niezmieniony skład – co potwierdza że musi być skuteczna.

VIII. EXPIGMENT 4% 
(maść z substancją hydrochinon )
Działa cuda, w Polsce nie ma go w oficjalnej sprzedaży. Kto chce ten znajdzie na aukcjach 🙂
no działa… Wiem po sobie osobiście. W sumie najskuteczniejszy preparat z tych bez recepty. 
Potrafi zwalczyć nawet piegi heh. 

Drogi w cholerę ok 130zł za tubkę, ale min ilość  zrobi robotę.
Tubka starczy na rok wiec warto.
Opis substancji:
Hydrochinon to najbardziej skuteczna  substancja usuwająca przebarwienia. Stosowana od początku lat 60-tych XX wieku
Wybielające działanie hydrochinonu polega na hamowaniu tyrozynazy, czyli nie dopuszczaniu do reakcji enzymatycznych, prowadzących do wytworzenia melaniny. 
Hydrochinon nie zmniejsza liczby melanocytów, obecnych w skórze czyli istniejących już przebarwień, a blokuje powstanie nowych. W związku z tym efekty jego działania można zaobserwować dopiero po kilku miesiącach systematycznego stosowania.
Skuteczność preparatów z hydrochinonem w usuwaniu lub rozjaśnianiu plam soczewicowatych, piegów, ostudy, przebarwień pozapalnych jest udowodniona kilkudziesięcioma latami doświadczeń

Dodatkowe chwalone maście to:
Devacerinb , NOACNE – nie stosowałam wiec nie wiem.

PREPARATY NA RECEPTĘ:
czyli trzeba iść do dermatologa, albo poradzić sobie inaczej 😉  
 

I. TETRYSAL
(feksofenadyna – antybiotyk)
Pierwsze efekty po Tetralysalu zobaczyłam  po tygodniu stosowania. Stan zapalny ustąpił, syfki, zniknęły i co najważniejsze nie wyskakują nowe! Czasem wyrośnie jakaś maleńka krostka, ale znika po 1-2 dniach.  
opis medyczny tutaj: http://www.medonet.pl/leki-od-a-do-z/wlosy–skora–paznokcie,tetralysal,artykul,1691921.html

II. IZOTEK
 (aknenorminie) 
Osobiście nie stosowałam ale znam osoby który bardzo pomógł gdy nic innego nie pomogło. Niestety każdy narzekał na skutki uboczne  które są liczne i cieżkie. 
Ogólnie to mocny lek zarezerwowanym dla osób mających poważne guzki i  trądzik, blizny. Leczenie trwa około 20. tygodni i  skutkuje długotrwałym oczyszczeniem skóry. 
Obciąża wątrobę, nerki, pogarsza lipidogram, obciąża układ trawienny, trzustkę, powoduje suche oczy  może powodować nawet krwotoki z nosa i bardzo złe samopoczucie. Sajdy jak na mocnych oralach.
Wiec łącznie Izoteku z Oralami to głupi pomysł! 

III. Kortykosteroidy
( PREDNISOLONUM { np Encorton (tabletki) lub Dexaven (zastrzyki))

Kortykosteroidy działają silnie przeciwzapalnie, zmniejszają możliwość tworzenia tkanki bliznowatej; hamują procesy zapalne. Dla niektórych jest to jedyny ratunek i bardzo rzadko stosowany przez dermatologów, ponieważ sa to według nich…  sterydy a właściwie Kortykosteroidy. Nie stosowałam.

2. OBCIĄŻONA WĄTROBA- jak oczyścić
jeśli syfy wynikają z obciążonej wątroby to:

a. Bez recepty
– NAC 2-3g dziennie
– ostropest 3-40g dziennie
– omega 3 (tran i lniany olej po 10ml)
– ornityna 500-1500mg dziennie
– lecytyna 5-10g dziennie
– liv 52 – 4-6 tab

b. Na receptę
– URSOCAM (lub odpowiednik Proursam, Urosofalk ), HEPA- MERZ , HEPARAGEN – nikomu nie trzeba przedstawiać 🙂

c. Chwalone preparaty:
– TUDCA  – nie stosowałam, ale ponoć dobry, tylko drogi 

3. PODSUMOWUJĄC 

Kuracja walki z trądzikiem na cyklu powinna wyglądać tak:
– jeśli mamy za wysoki estrogen to zbijamy do normy 
– gdy mamy obciążoną mocno wątrobę zaczynamy od oczyszczenia wątroby – NAC, ostropest, omega 3 jako podstawa (do kupienia w każdej aptece), dodatkowo: ornityna, lecytyna, liv 52, w razie tragedii Heparagen na receptę.

– gdy już mam estro i wątrobę w normie a syfy wciąż zostały to stosujemy zestaw podstawowy i tani:
cynk, nadtelenk benzoilu czyli maść na syfy (np. sławne Benzacne czy Acne derm , Brevoxyl ), spirytus salicylowy do przemywania krost (lub jakiś tonik z salicylem) , nadmanganian potasu (do kąpieli proszek lub jako roztwór do mycia skóry) , mydło siarkowe, droższe spożywcze (łyżka do gęby codziennie) , tormentiol. 
Każdy z tych preparatów kosztuje kilka / naście złotych wiec Was stać skoro macie na koksy to nazbieracie parę dych na walkę z syfkami. 
Jeśli macie więcej kasy do wydania – ponad stówkę – to dodajcie koniecznie krem Expigment 4%. Usuwa nawet piegi 😀

W razie 'W’ gdy już nic nie pomoże to dermatologa po Tetrysal czy Izotek. 
Nie wierzę że po zastosowaniu kuracji podstawowej przez 1 – 2  miesiące problemy skórne nie znikną. Znikną 🙂 tylko zastosujcie wszystkie podstawowe środki!

 

Dokładny opis współpracy ze mną:
https://kobietanabombie.blogspot.com/2019/06/wspopraca-ze-mna-online-jak-wyglada.html  

 Jeśli nie wiesz jak ułożyć cykl, dietę, trening – masz pytania, niejasności co do środków lub diety/treningu  – wal śmiało, pomogę 🙂
Indywidualne BPS, przygotowania startowe , każdy poziom zaawansowania, nie tylko dla kobiet
Autorka: KobietaNaBombie
pytania: kobietanabombie@gmail.com