Ankieta wstępna Kobiety Na Bombie

Schorzenia, kontuzje, zażywane leki

O suplementy będzie pytanie niżej

Czy chcesz mieć podejście 100% do treningów i diety?


Wolisz luźne i móc zjeść od czasu do czasu w knajpie czy chipsy wieczorem? Czy wolisz 100% reżim? Chcesz mieć możliwość zjedzenia codziennie coś dowolnego co samodzielnie wybierzesz?

Plan treningowy – jeśli masz to napisz jaki lub opis orientacyjnie co i jak ćwiczysz

Możesz dać mi załącznik ze swoim planem treningowym jeśli masz go zapisany

Opcjonalnie napisz swoje rekordy życiowe w treningach jeśli znasz

Opisz swoje preferencje co do ćwiczeń – jakie ćwiczenia lubisz, jakich nie lubisz, jaki koniecznie chcesz w planie, a jakie wolisz uniknąć?

Jaki jest Twój cel? Co chcesz osiągnąć?

PYTANIE TYLKO DO OSÓB NA DOPINGU – jeśli cokolwiek stosujesz napisz co i ile. Jeśli to pytanie Ciebie nie dotyczy to pomiń.

Jeśli posiadasz swoje wyniki badań z krwi, nie starsze jak pół roku to możesz mi je wysłać. Sprawdzę swoim okiem. To pomaga w ocenie ewentualnych braków żywieniowych, w doborze suplementacji. Jeśli nie posiadasz to pomiń.

Inne uwagi – jeśli coś uważasz za ważne to dopisz tutaj.

Opisz jak wygląda Twoja typowa dieta

Czy dopuszczasz w diecie ryby?
TakNieTylko ŁosośTylko TuńczykTylko Łosoś i Tuńczyk

Czy dopuszczasz w diecie zupy?
TakNieW małych ilościach

Uwagi co do diety. Dopisz wszystko co uważasz za ważne.

OPCJONLANIE – Prześlij foto sylwetki. Poglądowo. Twarz można zakryć. Wystarczy jedna fotka gdzie widać typ budowy ciała. Można być w ścisłej koszulce i leginsach lub krótkich ubraniach, w topie, w majtkach.