Twój trener online - Mistrzyni Polski i Europy
KOBIETA NA BOMBIE
Dieta z Lidla i Biedronki, trening w domu lub na siłowni i suplementacja dobrana do Ciebie. Co 2 tygodnie czytam Twój raport sama.
Pakiety prowadzenia online
Zanim cokolwiek kupisz, robię Ci bezpłatną analizę. Wypełniasz ankietę, a ja odpisuję, co bym u Ciebie zmieniła i który pakiet ma dla Ciebie sens. Nie kupujesz kota w worku, z góry wiesz, co dostaniesz.
Dieta
1 miesiąc
Dieta
3 miesiące
Trening
1 miesiąc
Trening
3 miesiące
Pełne prowadzenie
1 miesiąc
Pełne prowadzenie
3 miesiące
Pełne prowadzenie
1 miesiąc
Pełne prowadzenie
3 miesiąceNie wiesz, który pakiet wybrać? Zacznij od bezpłatnej analizy. Po przeczytaniu Twojej ankiety napiszę, co ma dla Ciebie sens.
Dieta i trening kupione osobno to 771 zł/mc. W pełnym prowadzeniu masz oba od 499 zł/mc, a do tego suplementację.
Płatność przez stronę, przelewem, PayPal, kartą lub BLIK. Plan dostajesz w ciągu 1-2 dni roboczych od wpłaty i wypełnienia ankiety.
Profesjonalne prowadzenie treningów online przez doświadczoną trenerkę
Szukasz kogoś, kto naprawdę pomoże Ci osiągnąć cel? Jako trenerka online, Mistrzyni Polski i Europy, nie daję gotowych szablonów. Dietę, trening i suplementację układam pod Ciebie: Twój czas, sprzęt, zdrowie i to, co lubisz jeść.
Prowadzenie online to stały kontakt mailowy, raporty co 2 tygodnie i modyfikacje planu, kiedy są potrzebne. Raporty czytam sama i odpisuję konkretnie, bez szablonów. Zobacz, jakie efekty osiągają moi podopieczni: metamorfozy sylwetki.
Trenerka online z tytułem Mistrzyni Polski i Europy
Sama przeszłam drogę od pierwszych treningów do mistrzostwa Polski i Europy, więc wiem, jak poprowadzić Cię do celu, niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, czy przygotować się do zawodów.
Plan układam na podstawie szczegółowej ankiety i zdjęć sylwetki. Biorę pod uwagę Twój sprzęt (wystarczą hantle albo gumy), zdrowie, kontuzje i poziom aktywności. Prowadzę osoby początkujące i zaawansowane, kobiety i mężczyzn, w domu i na siłowni.
Z mojego bloga
Ile kalorii ma kawa? Starbucks, Żabka, McCafé i Costa – porównanie
Ile kalorii ma latte, cappuccino i kawa z syropem? Porównanie kaw ze Starbucksa, Żabki, McCafé i Costa Coffee – i jak pić kawę na redukcji.
Ile kalorii jeść, żeby schudnąć? Kalkulator dla kobiet
Policz w 10 sekund, ile kalorii i białka jeść, żeby schudnąć. Kalkulator dla kobiet od trenerki i mistrzyni Polski w kulturystyce + jak czytać wynik.
Podjadanie wieczorem – jak przestać jeść?
Podjadanie wieczorem to problem 70% kobiet na diecie. Jak przestać jeść wieczorem? Nie silną wolą – planem, który zakłada wieczór z góry.
Metamorfozy klientek – efekty prowadzenia online
Metamorfozy klientek na przykładzie. Mogę Ci opowiadać godzinami jak działa prowadzenie online, ile białka jeść i jak trenować pośladki. Ale najlepszym dowodem są zawsze efekty. Nie moje – moich klientek i klientów.
Dieta online jak wygląda?
Dieta online jak wygląda? Prowadzenie dietetyczne online to nie PDF z jadłospisem na 1500 kcal wysłany mailem. A przynajmniej nie powinna być.
Trener personalny online czy stacjonarny – co wybrać?
Jak wybrać pomiędzy prowadzeniem online, a stacjonarnym? Co jest lepsze i dla kogo?
Zacznij od bezpłatnej analizy
Wypełnij ankietę. Przeczytam ją osobiście i odpiszę, co bym u Ciebie zmieniła i jaki pakiet Ci proponuję. Niezobowiązująco 🙂