Siłownia i pierwszy krok – jak pokonać strach przed treningiem. Poradnik motywacyjny dla kobiet początkujących.przez KobietaNaBombie2026-02-012026-02-01
Po jakim czasie widać efekty ćwiczeń? Realne tempo zmian w domu i na siłowni.przez KobietaNaBombie2025-12-282025-12-28
Jak się mierzyć? Jak mierzyć obwody ciała? Dlaczego lepiej się mierzyć niż ważyć?przez KobietaNaBombie2025-12-172025-12-17
