Oferta ważna tylko przez
Minuty
Sekundy
czujesz się jak grażyna/janusz na siłowni?!
Chciałabyś zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz jak?
Pewnie myślałaś, żeby pójść na trening, ale w sumie to nie wiesz co masz zabrać, co robić, jak ćwiczyć? Przeraża Cię to miejsce pełne trenujących ludzi i dziwnego sprzętu? Pewnie myślałaś, żeby tam iść, ale zrezygnowałaś, bo nie masz z kim.
To super! Pokażę Ci jak zacząć ćwiczyć. Dam Ci pierwszy plan treningowy i wytłumaczę łopatologicznie co i jak się robi na siłowni. Przekonam Cię, że nie musisz obawiać się nadmiernej masy mięśniowej.
Trenuję na siłowni 15 lat
Przeszłam drogę od zawodniczki sportów sylwetkowych, po trenerkę, dietetyczkę, specjalistkę przygotowującą zawodników do zawodów kulturystycznych, aż po trójboistkę. Zostałam nawet Mistrzynią Polski i Europy w Fitnessie.
Mój pierwszy raz na siłowni skończył się przyduszeniem. Nie mając pojęcia o ćwiczeniach założyłam 40 kg na sztangę i myślałam, że wycisnę. Sztanga spadła na mnie, a ja nie wiedziałam jak się wydostać. Dlatego stworzyłam poradnik w, którym nauczę Cię jak dobierać ciężar, aby poprawnie i bezpiecznie (!) wykonać ćwiczenia.
Ten dzień był dziełem ...kontuzji.
Bolało mnie kolano więc nie mogłam biegać. Spontanicznie wymyśliłam, że pójdę na siłownię. Moim problemem było to, że nie wiedziałam jak zacząć ćwiczyć. Nie wiedziałam nawet jak zapytać, bo nie znałam nazw ćwiczeń. Czułam się jak Grażyna na siłowni....
Zaczęłam mega interesować się treningiem. Każdego dnia pochłaniałam setki artykułów o siłowni, diecie, treningu. Z każdym dniem coraz lepiej odnajdywałam się na siłowni. W spojrzenia kolegów widziałam aprobatę i podziw.
Doszłam do momentu gdzie postanowiłam wystartować w zawodach sylwetkowych! I wygrałam 😀 Byłam pewna, że każdy może tak po prostu przyjść na siłownie i zacząć ćwiczyć.
To nie była prawda!
,,każdy może być kim chce”
Karmieni sloganami „każdy może być kim chce”, zapominamy o najważniejszym. Nie każdy ma kompetencje, możliwość, przestrzeń by stać się ‘kim chce’. Zbudowanie swoich marzeń pochłania czas, na który nie każdy może sobie pozwolić!
Ja mogłam sobie pozwolić, by spędzać kilka godzin dziennie szukając informacji o tym jak skutecznie ćwiczyć. Czy Ty możesz poświęcić tyle czasu? Możesz też zapłacić 400-500zł za plan na 3 miesiące, a następnie spotkać się z trenerem 5x10 razy by nauczyć się go wykonywać. Wydasz 1000-1500zł, a nadal nie będziesz trenować samodzielnie.
komentarze na fb
Podrzuciłam poradnik dwóm znajomym. Do dziś chodzą na siłownię samodzielnie.
Sama zaczynałam, gdy chodzenie na siłownie nie było modne wśród kobiet. Wiec wiem co czujesz. Oczywiście można spędzić rok korzystając z każdej maszyny na siłowni bez rezultatów. Można też na własną rękę dowiadywać się jak ćwiczyć. I zaliczać kontuzje. Można też skorzystać z poradnika i od pierwszego dnia ćwiczyć z sensem.
Dostaniesz nie tylko poradnik, ale też gotowy plan treningowy na 12 tyg!
Przedstawiam Ci poradnik „Pierwsze kroki na siłowni - Fit Grażyna/Janusz”. Znajdziesz w nim informacje:
Wartość: tysiące godzin nauki, błędów, kontuzji, szkoleń
- co zabrać na siłownie
- czego możesz się spodziewać
- OSZCZĘDZONE CONAJMNIEJ 1000zł (plan treningowy na 3 miesiące 500zł + 5x100zł za treningi personalne)
- rozgrzewka - pokazana na filmach i opisana
- rozciąganie - pokazane na filamch i opisane
- jak używać maszyn, jak je przestawiać, ustawiać
- filmy gdzie prezentuje wykonanie ćwiczeń
- czemu siłownia, a nie kardio?
- dobór obciążenia
- PRZYKŁADOWY PLAN TRENINGOWY NA 12 TYG
- i inne przydatne onformacje
Cena: 149 zł
Cena promocyjna: 75 zł
Czemu tak tanio?! Tu jest haczyk.
Gdy skorzystasz z mojego poradnika pokochasz siłownie! Po realizacji założeń tego poradnika wrócisz do mnie po więcej i kupisz kolejny plan 🙂
Gwarancja
Gwarantuje zadowolenie. Masz 14 dni na zwrot. Pamiętaj, że mi też zależy na Twoim zadowoleniu. Zadowolone osoby wracają więc zrobię wszystko byś do mnie wrócił_a.
Jeden trening personalny z trenerem to co najmniej 100zł.
Jeden plan treningowy indywidualny to co najmniej 250zł.
Ty możesz dziś za 75zł zyskać samodzielną umiejętność trenowania na siłowni i to z sensownym planem przez 12 tygodni!!!
ZYSKUJESZ conajmniej 1000zł - plan na 3 miesiące 500zł, a nauka jego wykonania to minimum 5 spotkań z trenerem po 100zł. Razem: 500zł + 5x100zł =1000zł oszczędzone
Gdzie jest haczyk?
Po jego realizacji będziesz TAK BARDZO ZADOWOLONĄ OSOBĄ, że wrócisz do mnie na indywidualne prowadzenie treningowe 🙂
Po dokonaniu płatności otrzymasz dostęp do poradnika, który prześlę Ci na e-mail. Możesz zacząć natychmiast.
