cardio

elektrolity a trening

Rola elektrolitów w treningu – dlaczego woda to za mało.

przez KobietaNaBombie
2025-11-242025-11-24

cardio

Cardio na redukcji – cała prawda. Skuteczność, mity i badania

przez KobietaNaBombie
2025-10-132026-02-05

jakie tętno podczas treningu

Jakie tętno podczas treningu najlepiej utrzymywać?

przez KobietaNaBombie
2025-10-112025-10-15

Kategorie

Najnowsze komentarze

KobietaNaBombie - Kontrola Estrogenów na Cyklu
Bardzo dziekuję, to miłe. Czuje się doceniona. Strona miała przerwę, ale już wracam do pisania i postaram się regularnie napisać…
Piotr - Głód na redukcji
Kawa, johimbina, clen. ;) Mało węglowodanów, dużo białka. Intensywne cardio, prawie do wymiotów - odechciewa się jeść.
Piotr - Kłamstwa kulturystów i trenerów
Niestety widziałem to wszystko, o czym Pani pisze, bo trenuję od lat i poznałem wielu trenerów. Typowe jest w tej…
Dwko - Znany trener celebryta – unikaj go!
To ciekawe ile musieli by siedzieć na siłowniach jak by każd😅 nie ma szans ,bo kiedy sam się zrobi 😎ego…
Tomek - Moje efekty treningów metamorfoza sylwetki – Ty możesz więcej
Świetna przemiana. Życzę wytrwałości i wielu sukcesów