Partia mięśni: Barki

Ćwiczenia na barki – unoszenia, wyciskania i ćwiczenia na tył barków. Zaokrąglone barki poprawiają proporcje sylwetki i postawę. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz technikę, najczęstsze błędy i mój film instruktażowy.