Dobry trener – jak go znaleźć.
Jak znaleźć dobrego trenera?
Znalezienie dobrego trenera to niełatwe zadanie, ponieważ na rynku jest wielu specjalistów, ale także osób, które tylko udają profesjonalistów. Sprawdzajcie, czy trener ma wiedzę, czy tylko skończył szybki kurs internetowy, bo to kluczowe dla Waszych wyników i zdrowia. Co więcej, ważne jest, aby trener dbał o zdrowie klientów, czyli np. wysyłał na badania, analizował wyniki i dostosowywał plan do indywidualnych potrzeb.
Zadajcie odpowiednie pytania, bo to najlepszy sposób na sprawdzenie jego kompetencji. Zapytajcie:
- Czy ma doświadczenie w pracy z osobami o podobnych celach?
- Jakie sukcesy osiągnęli jego klienci?
- Czy układane diety i treningi są dostosowane do indywidualnych potrzeb, czyli proste, skuteczne i możliwe do realizacji?
Sprawdzajcie też, czy trener kłamie, jak niestety robi to wielu innych w tej branży. Możecie dowiedzieć się więcej na ten temat tutaj: Kłamstwa trenerów i kulturystów.
Trener ma odpowiadać Waszym celom!
Zastanówcie się, czy potrzebujecie kogoś do przygotowania zawodniczki bikini fitness na scenę, czy może trenera do odchudzania amatorki. Szkoleniowiec dla pasjonaty i dla zawodowca to dwie różne osoby, ponieważ każdy z tych klientów ma inne potrzeby i cele. Co więcej, porządny trener będzie potrafił odpowiedzieć na Wasze pytania jasno i konkretnie, bez wymądrzania się.
Pamiętajcie, że Wasz trener powinien być nie tylko ekspertem, ale także wspierać Was na drodze do celu – bo to właśnie jego praca!
Dobry trener – jak rozpoznać?
Dobry trener zna dawki, skutki uboczne i dba o zdrowie klientów. Sprawdzajcie, czy zna sensowne dawkowanie, czy wciska sterydy, peptydy albo suplementy bez potrzeby. Co więcej, czy uświadamia Was o skutkach ubocznych? Przeczytajcie więcej tutaj: Skutki uboczne sterydów u kobiet.
Mini Cut
Czy wie, jak, po co i kiedy przeprowadzić Mini Cut? To nie tylko narzędzie, ale strategia wymagająca wiedzy. Dowiedz się więcej o efektach tutaj: Mini Cut efekty.
Oxandrolone dla dziewczyny
Czy coach wie, czy ten środek w ogóle się nadaje? Czy analizuje hormony i wie, co zbadać? Trener od środków powinien robić to rozsądnie, bo chodzi o zdrowie, a nie tylko o efekty.
Więcej o oxie możecie poczytać tutaj: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31684688/
FBW dla kobiet
Fachowy trener wybiera plan treningowy indywidualnie, a nie daje każdemu tego samego schematu. Pogadajcie z jego klientami: jakie plany dostawali? Czy było indywidualne podejście? Trening siłowy dla kobiet wymaga wiedzy, jak kobieta powinna trenować – więcej o tym znajdziecie tutaj: Kobieta na Bombie radzi!
Zapraszam na film, gdzie znajdziecie haczyki i wskazówki, jak sprawdzić, czy trener jest wiarygodny i odpowiada Waszym potrzebom.
Dobry trener, a wiedza
Koniecznie zwróćcie uwagę, czy trener ma wiedzę, ponieważ to kluczowe, by Wasza współpraca przynosiła efekty. Fachowiec potrafi wytłumaczyć nawet najtrudniejsze rzeczy w sposób prosty, czyli zrozumiały dla każdego, bo przecież liczy się praktyczne podejście. Jeśli ciągle używa trudnych słów, to prawdopodobnie się wymądrza, co więcej, może ukrywać brak realnych umiejętności.
Zwróćcie uwagę, czy wciska Wam wiadro suplementów, bo jeśli tak, to chodzi mu tylko o zarobek. Suplementacja powinna być dostosowana do potrzeb, czyli oparta na badaniach, a nie na przypadkowych zaleceniach.
Pytajcie jego klientów, ponieważ ich doświadczenia pokażą, jak wygląda współpraca:
- Czy plany i dieta były proste, szybkie lub tanie?
- Czy dieta była niesmaczna, nudna albo trudna do realizacji? Jeśli tak, to jest to znak, że trener nie rozumie praktycznych potrzeb.
Zadbajcie o to, by sprawdzić, czy dba o zdrowie klientów, bo dobry coach powinien wysyłać na badania i analizować wyniki. Co więcej, suplementy lub leki powinny być dobierane indywidualnie, czyli pod wyniki badań, a nie na zasadzie jednego szablonu dla wszystkich.
Na koniec, jeśli od razu proponuje ketozę albo godzinę cardio dziennie, to zmieńcie trenera, ponieważ taki schemat nie jest dla każdego.
Więcej szczegółów znajdziecie w moim filmiku! ????
——————————————————————————————————
PROWADZENIE ONLINE, WSPÓŁPRACA, DIETA, TRENING, COACHING ONLINE – SZCZEGÓŁY TUTAJ
kobietanabombie@gmail.com
Dokładny opis współpracy ze mną znajdziesz w zakładce OFERTA.
Jeśli nie wiesz jak ułożyć cykl, dietę, trening – masz pytania, niejasności co do środków lub diety/treningu – wal śmiało, pomogę.
Indywidualne BPS, przygotowania startowe , każdy poziom zaawansowania, nie tylko dla kobiet.
Autorka: KobietaNaBombie
Pytania: kobietanabombie@gmail.com